반응형 오징어효능1 8월 제철음식 해산물편! 전복,갈치,오징어,민어 효능까지! 안녕하세요! 이번엔 8월 제철 음식 중 해산물 편이에요. 무더운 여름 몸이 축축 처지고 해서 기운 날 수 있는 해산물을 알아보았는데요 어떤 효능까지 있는지 좋은 정보가 되었으면 좋겠어요. 8월 제철음식 해산물 편 해산물-전복, 갈치, 오징어, 민어 1. 전복(8~10월) 79Kcal (100g) 타우린 성분이 많이 함유되어 있어 간에 쌓인 알코올 해독에 좋으며 숙취해소 및 간 기능 회복에 효과적이고 아미노산 아르기닌 등의 성분은 성장에 도움을 주어 뼈 건강에 좋다. 그리고 저지방 고단백 식품으로 다아이어트식품으로도 아주 좋다. *추천음식-전복 채소죽, 전복조림, 전복 삼계탕, 전복 버터구이 2. 갈치(7~10월) 145Kcal (100g) 갈치는 무기질과 아미노산의 풍부하여 위장을 따뜻하게 하고 소화기능.. 2022. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
