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향기로운 정보생활19

겨울 제철 맛있는 귤 고르는방법과 효능 안녕하세요. 오늘은 겨울제철인 맛있는 귤을 고르는 방법과 효능까지 알아보겠습니다 귤 효능 1. 면역력 강화 귤에는 비타민C가 풍부하게 들어가 있어 우리 몸이 면역력을 강화하는데 도움을 주어 겨울철 감기 예방에 효과적입니다. 2. 피부건강 비타민C가 항상화 성분으로 피부를 맑게 해 주고 주름과 노화를 예방하는데 도움을 줍니다. 3. 소화 촉진 귤에는 식이섬유가 풍부해 소화를 촉진하고 변비를 예방하는데 효과적입니다. 맛있는 귤 고르는 방법 1. 작은 사이즈 귤 종이컵 안에 쏙 들어가는 직경 6cm 크기의 귤이 당도가 높고 맛있습니다. 2. 균일한 색 주황색이 진하고 균일해야 합니다. 표면에 녹색이나 갈색반점이 보이는 귤은 피하시는 게 좋습니다. 3. 무게 귤을 손에 쥐었을 때 무게감이 느껴지면 수분이 풍부하.. 2024. 1. 24.

2024년 최저시급과 주휴수당 계산법 안녕하세요. 오늘은 2024년 최저시급과 주휴수당 계산법에 대해서 알아보겠습니다 2024년 최저시급 -최저시급이란? 국가가 임금의 최저 수준을 정하고 사용자에게 이 수준 이상의 임금을 지급하도록 강제함으로써 저임금 근로자를 보호하는 제도 -최저시급 대상은? 1인 이상 근로자를 사용하는 모든 사업 또는 사업장 -최저시급 위반 시 위반 시 3년 이하의 징역 또는 2천만원 이하의 벌금부과, 병과 가능합니다. *고용노동부 고객센터(1350)로 문의 -2024년 최저시급 하루 8시간 근무, 주 5일제일경우 시급 9,860원 / 일급 78,880원 / 주급 473,280원 -> 전년대비 2.5% 상향하여 240원인상 월급 2,060,740원 / 연봉 24,728,880원 2023년 2024년 시급 9,620원 9,.. 2024. 1. 19.

2024년 1월 공모주 청약일정 안녕하세요. 이제는 주식투자를 기본적으로 다 하는 시대가 온 것 같아요. 저도 작년부터 기본적인 공모주부터 시작하고 있어요. 그래서 오늘은 2024년 첫 공모주 청약일정과 기업정보 간단한 청약종류에 대해서 알아보겠습니다. 공모주란? 기업이 최초로 주식시장에서 상장하기 위해 투자자들에게 처음으로 판해하는 주식을 공모주라고 합니다. 공모주를 통해서 기업의 기업가치를 확장할 뿐만 아니라 기업에 필요한 자금을 모을 수 있는 기회를 얻게 되어 경영에 많은 이익을 줍니다. 청약종류 -균등청약 모든 응모자에게 참여기회를 동일한 조건으로 부여하고 추첨하는 방식 보통 복권, 추첨 이벤드들에서 사용하며 모든 구매자가 동일한 참여기회를 갖는 것입니다. 청약 시에 정해져 있는 최소 청약증거금 이상을 납입 시 청약 참여자 모드.. 2024. 1. 10.

10월 일본여행 코로나 서류 무비자 입국 조건은? 안녕하세요. 오늘은 드디어 일본 여행을 무비자로 갈 수 있다는 좋은 소식을 듣고 사전 준비가 필요한 서류가 있는지 알아보았습니다. 비록 저는 20살때 한번 가보고 못가서 너무 아쉬웠는데요. 지금도 아이 때문에 못 가서 꼭 낳고 한번쯤 다시 가고 싶은 나라인 것 같아요. 그럼 한번 보실까요? 일본 입국조건 입국가능여부 조건부 입국가능 백신필수여부 필수아님 여행지격리여부 격리면제 22.09.07부터 가이드 없는 여행사 패키지 상품 구매로 여행 가능 (백신 접종증명서 또는 PCR음성 확인서 준비 필요) 22,10.11부터는 무비자 입국 허용 최장 90일까지 체류가 가능 한국 귀국 시 / 업데이트 일시 2022.10.07 10:08 기준 백신접종자 귀국 후 격리 면제 백신 미접종자 귀국 후 격리 면제 백신 미접.. 2022. 10. 10.

날씨좋은 10월에 가기좋은 풍성하고 다양한 서울 축제일정 모음! 안녕하세요. 오늘은 날 좋은 10월 가을에 가기 좋은 축제 일정을 알아봤습니다. 요새 너무 날씨도 좋고 하늘도 예뻐서 어디든 떠나고 싶더라고요. 여행도 가기 좋아서 집에만 있기 아까운 것 같아요. 저도 아이 낳기 전에 남편이랑 가까운데라도 가려고요! 바로 보실까요? 10월 축제 서울권편 기간 : 2022.09.22. (목) ~2022.10.06. (목) 시간 : 17:00 ~ 21:00 요금 : 유료 장소 : 창경궁 통명전 https://www.chf.or.kr/chf 한국문화재재단 문화유산의 전승·보급·활용을 위한 전문기관으로, 궁궐 활용사업, 공연·전시·체험, 문화재발굴조사, 문화콘텐츠 개발·보급, 문화유산 국제협력 등 다양하고 지속적인 활동을 펼쳐 나가고 있 www.chf.or.kr 기간 : 202.. 2022. 10. 3.

9월제철음식 야채편! 추천요리와 효능까지 알아봐요! 오늘은 9월 제철음식 마지막인 야채 편을 들고 왔습니다! 역시 건강하게 그 달을 보내려면 제철음식을 먹는 게 제일 좋은 것 같아요. 그럼 바로 보실까요 9월 제철음식 야채 편 야채-옥수수, 토마토, 감자, 고구마, 참나물, 은행 1. 옥수수(7~9월) 106Kcal (100g) 체내 파의 흐름이 잘 이루어지게 해 주며 노폐물과 나트륨을 몸 밖으로 내보내 주어 건강에 좋습니다. 그리고 눈에 유익한 영양소도 풍부하여 눈 건강에 좋으며 식이섬유가 풍부해 변비에 좋습니다. *추천음식-옥수수 수프, 옥수수 스파게티, 옥수수 팬케이크, 옥수수 부침개 2. 토마토(7~9월) 14Kcal (100g) 토마토는 라이코펜 성분아 풍부하여 혈류개선에 좋아 심혈산 질환 예방에 좋고 항암효과도 있어 암을 예방하는데 도움이 됩니.. 2022. 9. 26.

9월 제철음식 과일편! 제철음식의 효능과 맛있는 음식추천! 오늘은 9월 제철음식 중 과일 편에 대해서 알아봤습니다. 생각보다 상큼상큼한 과일이 많더라고요! 역시 제철음식을 건강에도 좋고 다양하게 음식을 먹을수있는것같아요. 바로 보시죠! 9월 제철음식 과일편 과일-블루베리, 배, 귤, 석류 1. 블루베리(7~9월) 56Kcal (100g) 풍부하게 들어있는 안토시아닌과 플라보놀스 덕분에 치매예방에 좋고 혈류를 개선하고 뇌신경 세포의 메시지 전달을 촉진하는 등 기억력을 개선해주며 혈당조절도 해주어 당뇨 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 허지만 너무 과도한 양을 섭취하는 것은 좋지 않으며 하루 20~30알 내외로 먹는 것이 좋습니다. *추천음식-블루베리 스무디, 블루베리 통밀빵, 블루베리 오미자차, 블루베리잼 2. 배(9~11월) 51Kcal (100g) 배는 칼로리가.. 2022. 9. 20.

9월 제철 음식 해산물편! 추천요리와 효능까지 알아봐요! 안녕하세요. 오늘은 9월 제철음식 중에서 해산물 종류에 대해서 알아보겠습니다! 이제 점점 날도 선선해지고 더위가 가시는 것 같아서 이제 다양한 해산물 먹기 좋은 날인 것 같아요! 한번 보시죠~! 9월 제철음식 해산물 편 해산물-굴, 게, 고등어, 전복, 대하, 갈치, 광어 1. 굴(9~12월) 97Kcal (100g) 칼로리와 지방 함량이 적어 다이어트에 좋고 칼슘이 풍부해 식이조절 시 부족해지기 쉬운 칼슘을 보충할 수 있어 다이어트에 도움을 줄 수 있다. 철분 이외에 구리도 함유되어 있어 빈혈에도 좋다. *추천음식-굴전, 굴 미역국, 굴죽. 굴무침, 굴 오일 파스타 2. 게(9~10월) 60Kcal (100g) 게는 지방이 적고 단백질이 많아서 소화성도 좋고 담백하며 필수 아미노산이 많이 들어 있어 성.. 2022. 9. 16.

서울사랑상품권 10% 할인 서울페이플러스앱에서 구매해요! 안녕하세요. 이제 다가오는 추석으로 인해 시민들의 물가 부담을 덜어주기 위해서 서울사랑 상품권을 발행합니다! 발행 시작일은 9월 1일과 9월일 이틀에 자치구별로 나누어서 발행해 원활한 구매가 이루어지도록 하더라고요. 한번 같이 알아보겠습니다. 서울사랑 상품권이란? 서울사랑 상품권은 '서울 페이플러스'를 비롯한 5개의 앱에서 결제 후 10% 할인된 금액으로 1인당 월 70만 원까지 구매할 수 있습니다. 발행 자치구 내 가맹점에서만 사용 가능한데 예로 들면 영등포구사랑상품권은 영등포구에서만 사용가능한 방식입니다. 이번엔 서울시는 자치구별로 판매 날짜와 시간을 다르게 해서 보다 편리하게 구매할 수 있도록 해준다고 합니다. 서울사랑 상품권 발행시간은? 시간 22년9월1일(목) 22년9월2일(금) 09:00 강북.. 2022. 8. 30.

부동산 전세사기 유형과 예방방법에 대해서 알아봐요! 안녕하세요! 오늘은 부동산 전세사기 유형과 예방방법에 대해서 알아보려고 합니다. 저도 아이를 낳기 전에 이사를 할 예정이라서 방으로 많이 보러다녓는데요. 여러 부동산을 들리고 집을 보면서 전세사기가 너무 걱정되더라구요. 전세 가격도 만만치 않은데 사기당하면 어쩌나 하는 생각 먼저 들어서 한번 어떤 유형과 있는지와 예방방법 까시 알아보겠습니다. 전세사기 유형은? 1. 깡통전세 전세사기 수법 중에서 가장 많은 사기 유형 중 하나로 보통 시세을 알기 어려운 신축빌라에서 주로 발생합니다. 깡통전세는 전세보증금과 주택담보대출금을 합친 금액이 주택 매매가의 80%가 넘는 집들을 말하며 즉, 임대인(집주인)이 집을 팔아도 대출금이나 임차인(세입자)의 전세금을 갚지 못하는 경우로 만약 깡통전세인 줄 모르고 집 계약을.. 2022. 8. 29.

2023년 최저임금 최저시급과 예외대상은? 안녕하세요. 오늘은 2023년 최저임금과 최저시급에 대해서 알아봤습니다. 과연 내년에는 적게 일하고 많이 벌 수 있을지ㅠㅠ 모든 직장인들과 아르바이트생들에게는 제일 중요한 문제가 아닌가 싶어요. 비록 저는 지금 육아휴직 상태로 휴직 금을 받고 있지만 나중에 복직 후에 적용될 것 같아서 한번 자세하게 알아봤습니다! 최저임금이란? '최저시급'이라고도 불리는 최저임금은 국가가 근로자의 생활 안정을 위해 근로자의 최저임금 수준을 결정하여 사업주에게 해당 수준 이상의 임금을 지급하도록 법으로 지정한 제도입니다. 1명 이상의 근로자를 사용하는 모든 사업장은 꼭 지켜야 하며 최저임금보다 낮은 금액으로 근로계약을 했더라고 해당 부분은 무효로 처리되어 최저임금액과 같은 임금으로 지급해야 합니다. *최저임금제를 따로 지키.. 2022. 8. 24.

코로나,오미크론 후유증 미각과 후각 상실 의심 증상 및 회복기간은? 안녕하세요. 이번에는 제가 코로나 양성으로 확진되어서 미각과 후각이 사라져 제일 힘들었어던 기억이 있어 자세한 증상과 회복기간에 대해서 알아보려고합니다. 워낙 사람마다 증상이나 회복기간이 각각 달라서 언제 괜찮아질지 몰라 힘들더라구요. 그래서 대표 증상인 후가과 미각상실에 대해서 한번 알아보겠습니다. 코로나 미각, 후각 상실이란? 신종 코로나 바이러스에 의한 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 보통 기침, 호흡곤란, 두통, 발열이 나타나지만 미각과 후각 상실은 사람마다 나타날 수도 안나타 날수도 있습니다. 보통 감기나 독감과 같은 상기도 감염이 후각과 미각에 영향을 미치는 것은 드문일은 아니기 때문에 코로나로 인해 나타날 수도 있는 자연스러운 증상입니다. 보통 미각상실은 후각 저하와 관련이 있는 것으로 .. 2022. 8. 22.

최신 코로나 확진자 생활지원금에 대해서 알아봐요! 안녕하세요. 오늘은 코로나 확진 후 격리를 하게 되면 받을 수 있는 코로나 확진자 생활지원금에 대해서 알아보겠습니다. 잠잠해질 줄 알았던 코로나가 다시 유행처럼 번지고 있더라고요. 평균 12만 명대로 나와 주위에서도 조금씩 확진되었다고 소식이 들려오더라고요. 그래서 이번에는 코로나 확진자 생활지원금 코로나 격리 지원금에 대해서 알아보겠습니다. 코로나확진자 생활지원금 개편 격리 시점에 따라 기준이 달리 적용됩니다. 구분 이전 (~2022.02.13) 1차개편 (2022.02.14~) 2차개편 (2022.03.16~) 3차개편 (2022.07.11~) 지침 2-7판 지침 3판 지침 3-2판 지침 4판 생활지원 대상 가구원 전체 가구원 중 격리자 가구원 중 격리자 기준 중위소득 100%이하 가구 격리자 기간 .. 2022. 8. 19.

중고차 구매 전 체크리스트 침수차,사고차 구별방법! 안녕하세요. 이번 여름 유독 비가 많이 와서 차가 침수되는 일이 많아서 걱정됐는데 이번 연도에 구입 예정이었던 중고차도 사는 게 많이 힘들 것 같더라고요. 물론 침수차는 폐차를 하는 게 맞지만 그렇게 하지 않고 깨끗하게 청소만 해놓고 파는 곳이 있을까 봐 불안하더라고요. 그래서 이번에는 침수차나 사고차를 구별하는 방법을 알아보려고 합니다! 침수차 기준 침수차의 기준은 법적으로 따로 정해진 기준은 없지만 일반적으로 휠 높이 이상으로 차의 하부가 물에 잠겨 발판의 카펫이 젖을 정도로 물이 들어온 차를 침수차로 판단합니다. 침수차 체크리스트 차량 내부 흙, 곰팡이 체크 -안전벨트 당겨보기 -헤드레스트 뽑아보기 -매트 들어보기 -죄석 최대한 밀어 보기 차량 외부 부식 체크 -차량 하부 확인하기 -연료 주입구 확.. 2022. 8. 16.

2022년 신혼부부 매매대출 조건 총정리! 안녕하세요! 오늘은 2022년 새롭게 바뀐 것이 있어 한번 정리해봤습니다. 신혼부부는 혼인신고후 7년까지만 인정이 되는데요. 저희도 올해 전세계약 2년 후면 벌써 5년 차여서 신혼부부 혜택이 2년 바께 남지 않을것같아 고민이 많이 되더라고요. 신혼부부 전세를 연장할지 아예 신혼부부 매매대출로 갈아탈지 정말 아마 많은 분들이 고민하는 주제인 것 같아요! 집값도 많이 올라서 걱정이 되는 부분입니다. 그래서 한번 정리 해보았어요! 같이 보실까요 신혼부부 매매대출이란? 혼인한지 7년 채 되지 않았거나 3개월 내에 결혼을 앞두고 있는 신혼부부들이 소득을 합쳐 연 소득이 7천만 원 이하이거나 순자산가액 규격 3억 천 4백만원을 넘지 않는 무주택 세대주일 경우 주택도시 기금에서 매매대출 자금을 빌려주는 제도입니다. .. 2022. 8. 12.

호우,사고 등 재난시 보험보장이 가능한 시민안전보험에 대해 알아봐요! 안녕하세요! 이번에 비가 정말 많이 내려서 피해를 받은 분들이 정말 많더라고요.. 이런 자연재해로 피해를 입은 시민들이 보상을 받을수있는 제도인 '전국 시민안전보험'이라는 제도가 있다고 하여 한번 알아보았습니다. 생각보다 좋은 제도이지만 잘 모르시는 분들이 많다고 하네요. 돈을 한푼도 내지 않고 가입되어있는 보험으로 혜택까지 가능하며 최대 2천만원까지 지원되며 보험청구기간은 3년까지 된다고 합니다. 해당 제도를 몰라 아직까지 청구를 못 받은 신 분들이 계신다면 한번 알아보는것도 좋을 것 같아요! 시민안전보험이란? 시민안전보험은 재난/사고로 인한 시/도민의 생명, 신체피해를 보상하고자 지자체가 자율적으로 보험사, 공제회와 가입 계약한 보장제도입니다. 따로 가입이 필요 없으며 지자체에 전입을 하게 되면 그곳.. 2022. 8. 10.

8월 제철음식 해산물편! 전복,갈치,오징어,민어 효능까지! 안녕하세요! 이번엔 8월 제철 음식 중 해산물 편이에요. 무더운 여름 몸이 축축 처지고 해서 기운 날 수 있는 해산물을 알아보았는데요 어떤 효능까지 있는지 좋은 정보가 되었으면 좋겠어요. 8월 제철음식 해산물 편 해산물-전복, 갈치, 오징어, 민어 1. 전복(8~10월) 79Kcal (100g) 타우린 성분이 많이 함유되어 있어 간에 쌓인 알코올 해독에 좋으며 숙취해소 및 간 기능 회복에 효과적이고 아미노산 아르기닌 등의 성분은 성장에 도움을 주어 뼈 건강에 좋다. 그리고 저지방 고단백 식품으로 다아이어트식품으로도 아주 좋다. *추천음식-전복 채소죽, 전복조림, 전복 삼계탕, 전복 버터구이 2. 갈치(7~10월) 145Kcal (100g) 갈치는 무기질과 아미노산의 풍부하여 위장을 따뜻하게 하고 소화기능.. 2022. 8. 8.

8월 제철음식 과일종류와 효능까지! 안녕하세요! 이번엔 8월 제철음식 중 과일에 대해서 알아보았습니다! 시원하고 달콤한 과일을 먹으면서 무더운 여름이 빨리 지나갔으면 좋겠습니다. 8월 제철음식 과일 편 과일-블루베리,포도,수박,복숭아,참외,복분자,자두 1. 블루베리(7~9월) 56Kcal (100g) 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드인 블루베리로 식이섬유소가 풍부하고 저열량, 저지방 식품이며 산화력이 매우 우수하며, 뇌세포의 노화를 방지해준다. *추천음식-블루베리 스무디, 블루베리 오미자차, 블루베리잼 2. 포도(8월) 60Kcal (100g) 비타민과 유기산이 풍부하며 피로할 때, 갈증이 날 때 섭취하면 효과가 좋다. 하지만 단당류로 다이어트 시 과량 섭취에 주의해야 한다. *추천음식-포도차, 포도잼, 청포 도청 3. 수박(7~8월.. 2022. 8. 5.

8월 제철음식 야채종류와 효능에 대해서 알아봐요! 안녕하세요! 무더운 8월이 시작되었습니다. 요새 너무 덥고 습해서 입맛이 없어지더라고요. 그래서 제철음식을 먹어야 기운도 나고 건강해질것같아서 8월 제철음식 종류와 효능에 대해서 알아봤습니다! 8월 제철음식 야채 편 야채-옥수수, 토마토, 감자, 고구마, 참나물, 도라지 1. 옥수수(7~9월) 106Kcal (100g) 지방 함량이 적고 식이섬유소가 많아 다이어트 음식으로 많이 이용되고 있고 식이 섬유소가 풍부하여 변비에 효과적이다. *추천음식-옥수수 샐러드, 옥수수 수프, 옥수수 부침개, 콘버터 치즈 2. 토마토(7~9월) 14Kcal (100g) 비타민과 무기질 공급하고 항산화 물질 함유 뇌졸중 , 심근경색 예방에 좋으며 혈당 저하, 암 예방까지 하는 좋은 음식이다. *추천음식-구운 토마토 샐러드, .. 2022. 8. 4.

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