임산부 왼쪽 허리통증 환도선다 파스 괜찮을까요??

 

안녕하세요! 오늘은 임산부 허리 통증에

대해서 알아보겠습니다!

저도 요새 부쩍 왼쪽 허리가

많이 아프고 힘들더라고요.

환 도선 다라던지 파스는 해도 되는지

바로 알아보시죠

 

[임산부 허리 통증과 환도 선다]

​

허리 통증은 임산부들마다 조금씩 나타나는 시기가 다를 수 있습니다.

하지만 보통 임신 중기에 들어서고 많이들 겪으시는 것 같습니다.

배가 급격하게 커지면서 아이도 같이 성장하면서

장기를 압박하는 건 물론 자궁이 늘어가는 과정에서

통증이 유발된다고 합니다.

​

환도 선다는 정확하게 증상 유발 골반 이완증이라고 하며

엉덩이에서 각 양쪽에 움푹 팬 부분 있습니다.

그 부분은 환도라고 하며 임신 개월 수가 지날수록

늘어나는 체중 때문에 환도 부위가 압박되며 출산

준비를 위해 골반뼈가 느슨해지면서 통증이 발생합니다.

이때 다리도 아프고 걸을 때 절뚝이 거나 통증으로

걷기도 힘들다고 합니다.

---

[임산부 파스는 괜찮을까요?]

​

임신 중에는 붙이는 파스나 뿌리는 파스 등 모두

사용을 하면 안 된다고 합니다. 피부를 통해서 약 성분이

체내에 흡수되고 그로 인해 태아에게 영향이 미칠 수 있다고 합니다.

특히나 파스에 들어있는 케토프로펜이라는 성분은

태아의 동맥관 폐쇄증을 일으킬 수 있어 좋지 않습니다.

쉽게 말해 엄마에게서 각종 영양분과 산고를 공급받지

못 하수도 있다고 합니다.

---

[임산부 허리 통증과 환도 선다 대처 방법은?]

​

*샤워 시 따뜻한 물로 허리 쪽으로 마사지하기

10분 이상은 되도록 하지 않으며 배 쪽으로는 자궁 온도가

올라가 아이에게 좋지 않아 꼭 허리 뒤쪽으로 해주세요

​

*따뜻한 수건으로 찜질해 주기

배 쪽으로는 닿지 않게 해 주시고 적당한 온도로

허리 뒤쪽에 수건을 둬서 찜질해 주세요.

​

*스트레칭과 바른 자세로 앉아있기

자주 스트레칭을 통해서 몸은 이완시켜주면 통증이 나아질 수 있습니다.

또한 다리를 꼬지 않고 바른 자세로 앉아있는 것이 좋습니다.

---

 

 

이렇게 오늘은 임산부 허리 통증 화도 선다에

대해서 알아보았는데요. 파스도 안 된다고 하니

역시 적당한 운동도 해줘야 할 것 같습니다.

모든 예비맘 산모님들 파이팅!