임산부 치질 원인과 예방법! 그리고 관리하는 방법까지!

안녕하세요. 오늘은 임산부 치질 원인과 예방법 그리고 관리하는 방법까지

한 번에 알아보려고 합니다. 정말 아이를 가지면 신경 쓰이는 게

정말 많은 것 같아요. 원래 치질이나 변비는 그냥 보통 여성분들에게도

자주 일어나는 질병이라 조심하다고 했는데 임산부에게도  많이

생겨서 안 좋다고 하네요.  그럼 바로 알아보겠습니다.

---

임산부 치질 원인은?

임신을 하게 되면 약 70%의 임산부들이 치질을  경험하게

된다고 합니다. 초기보다는 막달이 다가올 때 빈번하게

생긴다고 하는데요 원인으로 황체 호르몬의 활발한 작용으로

항문 조직의 약화에 출혈 울혈 등으로 대장의 연동 운동을

억제해서 변이 딱딱해져 변비가 생기고 치질도 일어나게 됩니다.

 

또한 철분제를 과도하게 복용하거나 힘을 주는 배변습관이  

있으면 임산부 치질이 나타날 수 있다고 합니다.

태아의  성장으로 인해 배까지도 커지면서 하체 쪽으로 압력이

가중되어 장이 압박받게 되어 눌려있어 정맥혈관의 압력 증가로 인해

항문 준위의 혈관을 확장시키는 치핵이  쉽게 발생한다고 합니다.

---

임산부 치질 예방법은?

1. 좌욕하기

30-35도 정도의 따뜻한 물을  대야에 받아 엉덩이 부분을

담가 1회 3분 정도 길지 않게 좌욕해주기

 

2. 생활습관 개선하기

복압을 높이는 쪼그려 앉는 자세는 하지 않으며 화장실에 앉아

있는 시간이 5분 이상 넘어가지 않도록 하기

 

3. 식이섬유가 풍부한 음식 섭취

장안에 단단한 찌꺼기가 뭉쳐있지 않도록  식이섬유가

풍부한 음식 섭취하기

 

4. 물 많이 섭취하기

대변을 부드럽게 만들고 장을 쉽게 통과하기 쉽게

만들어 주기 때문에 충분한 수분 섭취하기

 

5. 규칙정인 운동하기

활동량이 줄어들면 변비가 쉽게 생기기 때문에

10~20분 가벼운 산책하기

---

임산부 치질 관리방법은?

치질 연고는 화학성분이기 때문에 임산부가

장기간 사용하는 것은 좋지 않을 수 있습니다.

가급적 바르지 않은 것이 좋지만 병원에 방문하여

문의 후 사용하는 것이 좋습니다. 

 

또한  항문 청결관리에  더욱 신경을 써야 하기 때문에

보통 비누나 바디워시 등으로는 완벽한 세정이

불가능하기 때문에 항문 전용 청결제를  구입해

세정하는 것도 좋은 방법입니다.

 

그리고 치질 시트를 이용해 보는 것도 좋은 방법인데요.

일반 변기와 비슷한  모양새로 특별한 설치법 없이

변기 위에  올려놓고 사용하는 제품으로 1시간마다 5분씩 3번

사용하여 치질을 관리하기 좋습니다.

---

오늘은 이렇게 임산부 치질에 대해서 알아보았는데요.

막달이  다가오면서 점점  몸이 많이  힘들어지는 것 같아요.

모든 예비맘 산모분들 파이팅입니다!