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임산부 반신욕 시기별 목욕방법! 안녕하세요! 요새 날씨가 많이 습하고 더운 것 같아요. 저는 욕조에 들어가서 입욕제 넣고 느긋하게 씻는 걸 좋아하는데 우리 무럭이를 가진 뒤로는 안돼서 너무 슬프더라고요.. ᅮᅮ 그래서 오늘은 임산부 반신욕 시기별 목욕방법에 대해서 알아볼까 합니다! 임산부 시기별 목욕방법 [임신 초기] 임신 초기에는 40도 이상의 온수에 몸을 장시간 담그고 있으면 뱃속의 양수 온도가 올라 가기 때문에 좋지 않습니다. 임신 초기 시기에는 태아의 주요 신경계가 발달하는 시기이기 때문에 뜨거운 물에 장시간 노출되면 유산 또는 태아의 신경계에 이상이 올 수 있습니다. 또한 임신 초기에는 감염 위험이 높아 여러 사람이 사용하는 대중목욕탕도 피해야 하며 사우나, 찜질방 또한 좋지 않습니다. 그래서 임신 초기에는 간단한 샤워로 .. 2022. 7. 8.

GS25 메이플스토리 빵 후기! 안녕하세요! 오늘은 드디어 제가 열심히 편의점 투어를 매일 하다가 친한 동생이 우연히 발견해서 사다가준 메이플스토리 빵을 먹어봤습니다ㅠㅠ 진짜 저희 동네에는 한 번도 볼 수가 없었는데 이렇게 감동적으로 선물을 받을 줄이야 너무 기뻤어요! 총 종류는 5종류인데 제가 선물 받은 종류는 무려 주황 버섯 버전 말고 다 받았습니다! 따란!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 행복했어요 그래서 바로 남편 오면 개봉해 보려고 기다렸습니다! 땅콩 크림 곰보빵은 회사에 가져가서 먹는다고 해서 집에서 먹지 않았고요. 일단 제일 좋아하는 초코 페이스트리를 먹었어요! 생각보다 맛있었습니다. 빵 맛들은 다 후기가 안 좋길래 걱정했는데 저 초코 부분은 달고 우유랑 같이 먹으면 맛있었어요! 스티커는 귀여운 페페가 나왔습니다ㅎㅎ 이번엔 딸기 카스텔.. 2022. 7. 7.

서울시 임산부 교통비 지원 7월 1일부터! 안녕하세요! 오늘은 22년 7월 1일부터 시행된 임산부 교통비 지원에 대해서 알아봐요! https://www.seoulmomcare.com/main/main.do 서울시 임산부 교통비 지원 서울시 임산부 교통비 지원 홈페이지입니다. 임산부 교통비 지원 신청 및 지원금 사용현황 등을 확인할 수 있습니다. www.seoulmomcare.com 올해 22년 7월 1일부터 신청 가능한 서울시 임산부 교통비 지원 혜택이 시행되었습니다. 지원내용은 1인당 70만 원이며 본인 명의 신용카드, 체크카드에 포인트 형태로 지급되며 지하철, 버스, 택시, 자차 유류비로 사용 가능합니다. 사용기간은 분만예정일로부터 12개월까지 가능하며 출산 후 신청하시면 자녀 출생일(자녀 주민등록일)로부터 12개월까지 가능합니다. -신.. 2022. 7. 6.

홍대 연남동 애플파이 디저트 추천드려요! 안녕하세요! 장마가 끝나고 주말에 날씨가 너무 좋더라고요. 많이 더웠지만 오랜만에 홍대 연남동 나들이를 갔다 왔어요. 사람이 정말 너무 많고 더워서 그냥 자리가 남는 카페에 들어갔는데 알고 보니 애플파이로 유명한 체인점이더라고요! 바로 보시죠! 레드애플 연남점 여기는 가게 구조가 좀 독특하면서 좀 불편하더라고요.. ᅲᅲ 먼저 반층으로 올라가서 먼저 주문을 하고 자리를 찾아봤는데 4인석 하나 말고 없어서 그래서 여쭈어봤더니 밖으로 나가서 건물 오른쪽으로 보면 2층, 3층으로 되어있는 곳이 있더라고요. 일단 그래도 먼저 주문을 했어요. 밥을 먹고 바로 간 곳이라 배는 그렇게 고프지 않아서 4명이서 각 음료를 시키고 시그니처 메뉴인 애플파이 2개를 시 겼습니다! 안에는 귀여운 굿즈 상품들이 있더라고요... 2022. 7. 5.

임산부 임신초기두통과 타이레놀 약 추천 드려요! 안녕하세요 오늘은 임산부 두통과 빈혈에 대해서 알려드리겠습니다! 그리고 타이레놀까지 알아볼게요 임산부 두통 증상 임신 초기에는 두통이나 빈혈이 흔하게 일어나는데 이러한 증상은 보통 임신 초기에 많으며 중반 정도가 되면 점점 나아진다고 합니다. 두통 증상은 머리에 띠를 두른 것처럼 통증이 있으며 심하면 발열, 구토 증상도 나타날 수 있습니다. 임산부 두통 원인과 종류 임산부 두통 원인 임신 후 호르몬의 변화로 인해 두통이 생기며 긴장 스트레스와 알레르기, 수면부족 등 평소에 먹던 카페인 양이 작아졌을 경우도 생길 수 있습니다. 임산부 두통 종류 -긴장성 두통 : 임신 6~14주경에 많이 발생하며 호르몬 변화로 발생 -편두통 : 한쪽 머리 부위에서 콕콕 찌르는 통증 -임신 말기 두통 : 출산일이 임박하면서 .. 2022. 7. 4.

혜화역 대학로 곱창, 대창 맛집 추천!! 안녕하세요! 오늘은 대학로를 투어했을때 먹은 혜화역 곱창,대창맛집을 소개하려고합니다. 오랜만에 먹으려고 하니깐 너무 기대되더라구요 무럭이 가진 뒤로는 너무 기름진 거는 안 먹으려고 했는데 더 이상 참을 수 없었습니다! 바로 가보시죠!! 군자 대한 곱창 대학로점 저는 몰랐는데 예전에 여기가 마마 후 화사님께서 나 혼사에서 먹고 유명해진 체인점이더라고요! 어쩐지 가게 안에서 자꾸 그 영상을 틀어주셔서 뭐지 싶었습니다ㅋㅋ 일단 들어가서 메뉴판 정독을 했습니다! 3명이서 갔는데 저희가 다 너무 배고픈 상태여서 대한 모둠 곱창 3인분에 김치말이국수 하나와 사이다를 먼저 시켜서 먹었어요! 기본적으로 고기가 오기 전에 라면을 먼저 주시더라고요! 그리고 드디어 곱창이 나왔습니다! 저는 좀 익혀서 나올 줄 알았는데 생각.. 2022. 7. 1.

임산부 질염 방광염 원인과증상은? 예방방법까지! 안녕하세요 오늘은 임산부들이 자주 걸리는 질염과 방광염 원인과 증상 그리고 예방방법까지 알아보겠습니다! 임산부 질염 방광염 원인 임신 중에는 호르몬과 자율신경계 균형이 깨지기 쉬우며 방광점막의 면역기능이 저하되면서 세균 번식이 되어 세균성 질염, 칸디다 질염 등이 발생합니다. 또한 임신 초기에는 전에 비해 많은 냉, 분비물도 증가하면서 세균이 요도를 타고 들어가 방광염도 유발할 수 있습니다. 임산부 질염 방광염 증상 임산부 질염 증상 건강한 냉일 경우 무색무취에 투명한 색이지만 염증이 있을 경우 노란색이나 녹색을 띄거나 칸디다성 질염의 경우 냉이 두텁고 흰색을 보입니다. 그리고 생선 비린내 같은 냄새가 나거나 가려움증이 있다면 질염일 경우가 많습니다. 임산부 방광염 증상 소변이 자주 마렵거나 배뇨 후 따.. 2022. 6. 30.

로스트아크 신규 직업! 기상술사 사전예약 안녕하세요!~ 오늘은 드디어 기다리고 기다리던 로스트아크 신규 직업 기상술사 사전예약이 시작되었습니다! 너무 기대한 만큼 바로 들어가서 사전 예약을 했는데요. 사전예약을 하면 역시나 스페셜 한 선물이 있더라고요! https://www.youtube.com/watch?v=kixT8G0wWIc 크으 진짜 도화가 때도 너무 이뻤지만 이번에도 얼마나 이쁘고 귀여울지 기대가 되네요. 공식 유튜브에서 트레일러 영상도 한번 보면 너무 좋을 것 같아요. 이번 기상술사 사전예약 이벤트 첫 번째! 기상술사 무기 아바타 신비로운 환영의 우산과 완성형 칭호 신비로운 기상의 조율사! 그리고 보너스 상자까지 다양하게 주더라고요. 어서 22.07.06일 와서 재밌는 토요일을 즐기고 싶네요ㅋㅋㅋ 그리고 기상술사 사전예약 두 번째는 .. 2022. 6. 30.

임산부옷 임부복 바지추천 맘누리 내돈내산 후기! 안녕하세요! 오늘은 제가 임신한 지 벌써 23주째인데 그동안 계속 원피스만 입어서 너무 지겹고 바지가 입고 싶더라고요.. ᅮᅮ 그래서 처음으로 바지를 구입해 봤는데요. 내돈내산으로 입어보고 후기 바로 갑니다! http://www.momnuri.com/?NaPm=ct%3Dl4xs3b8q%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dds%7Ctrx%3D%7Chk%3Df71120b b6820ee380ac207cb07414ee8b4d6c8ed 맘누리, 믿을 수 있는 1등 임부복 쇼핑몰 출산후에도 이쁜 임부복쇼핑몰, 수유복, 임산부속옷, 요가바지, 레깅스, 맘누리 www.momnuri.com 제가 구입한 옷은 1+1 임부복 홈럼볼티와 시원한 와이드 팬츠, 리넨 4부 팬츠 블랙으로 구입해 봤어요! 생각보다 티셔츠 .. 2022. 6. 29.

임산부 치과치료 시기는 언제가 좋을까요? 안녕하세요 오늘은 임산부 치과치료 시기와 스케일링 그리고 임산부 구강관리 팁에 대해서 알아보겠습니다. 임산부 치과치료 시기 가벼운 충치나 잇몸치료는 대체적으로 임신 중기인 14주부터 28주까지 권장드립니다. 하지만 해당 시기가 아니더라도 치료가 필요할 때 전문의를 통해서 받을 수 있습니다. 치료 시 엑스레이가 꼭 필요한 경우 납복을 입고 촬영해야 하며 임신 중기 이후가 좋습니다. tip 임산부 병원비 할인 모든 임산부는 병의원 진료비가 할인이 됩니다. 2017년 1월 1일부터 시행된 제도이며 건강보험이 적용되는 급여의 본인부담액 기준입니다. 병원급은 기존의 40% -> 20% 의원급은 은 기존의 30% -> 10% 까지 할인되며 단, 비급여는 제외됩니다. 임산부 스케일링 임신 초기에 입덧이 시작되면 치아.. 2022. 6. 28.

대학로 베이커리 소금빵 맛집 추천드려요~! 안녕하세요 여러분~ 요새 유행 중인 소금빵에 빠져있어서 대학로에도 맛집이 있다고 해서 후다닥 다녀왔습니다ㅎㅎ 솔트24 여기가 바로 소금 빵 맛집으로 추천드리고 싶은 빵집입니다! 물론 소금 빵 말고 다른 여러 빵 종류가 있더라고요 그래서 기대하는 마음을 품고 바로 갔습니다. 처음엔 앙버터 빵도 사려고 했다가 조금 더운 날씨이고 바로 집으로 가는 것도 아니어서 신중하게 고민 후 구입했습니다. 솔트 소금 빵과 찰지구먼 그리고 애플파이와 카야 잼 맛을 구매했습니다ㅎㅎ 같이 간 친구는 팔미 카레를 구입해서 배고픈 나머지 바로 옆에 있는 마로니에공원에서 먹었습니다. 소금 빵 정말 맛있더라고요. 빵 자체가 부드럽고 조금 단맛이 나면서 질리지 않고 맛있게 잘 먹었습니다. 그리고 공원이라 그런지 참새가 정말 많더라고요 .. 2022. 6. 27.

임산부 태교하는 방법에 대해서 알아봐요 안녕하세요~오늘은 아이를 가지면 자연스럽게 생각하게 되는 태교에 대해서 알아보려고 합니다. 태교란? 태교란 임산부가 자궁 내 태아에게 긍정적인 영향을 주기 위해 마음가짐과 행동, 말, 감정 등을 통해 교감하는 교육 활동을 뜻합니다. 태교의 시기는 임신을 확인한 그 순간부터 출산 때까지 필요하다고 합니다. 태아의 정서적 발달과 지능발달에 도움이 된다고 알려져 있는 태교라는 게 특별한 건 아니고 엄마의 마음이 편하고 행복하면 그게 태교라고 하더라고요 태교를 함으로써 엄마의 몸에서 긍정적인 호르몬이 나왔을 때 효과를 본다고 합니다. 임신을 감정의 기복이 심해져 태교를 억지로 하는 거는 태아에게 스트레스가 될 수 있기 때문에 다들 하는 걸 한다기보다, 원하는 일을 하는 게 좋은 듯합니다. 시기별 태교 추천 임신.. 2022. 6. 26.

로스트아크 버틀러 앤 메이드 복 아바타 출시! 안녕하세요! 여러분 요새 제가 푹 빠져 있는 게임이 하나 있는데요! 바로 로스트 아크입니다. 집에서 너무 심심해서 해봤는데 너무 재밌더라고요~ 비록 어지러워서 1시간에서 1시간 반 정도밖에 못하지만요ㅎㅎ 요새 즐겁게 하고 있는데 세상에 코디덕후인 저에게 심장 저격할 아바타 복이 나왔더라고요~! 바로 보실까요?! 이렇게 단품으로 버틀러 앤 메이드 복 아바타만 구입할 수 있으며 한정품인 크리스털 1000개 포함되어 있는 상품도 있더라고요! 저는 아직도 고민 중이에요.. ㅜㅜ 단품은 19,800원이고 한정품은 39,000원입니다! 참고하세요ㅎㅎ 특히 이렇게 패턴과 염색을 하면 다른 느낌으로 너무 예쁘더라고요! 로스트 아크 공식 홈페이지에서 나온 디자인도 예쁘지만 금 손님들께서는 어떻게 예쁘게 꾸밀지 너무 기대.. 2022. 6. 24.

자궁외임신 증상과 원인에 대해서 알아봐요!~ 안녕하세요 오늘은 자궁외 임신 증상과 원인에 대해서 알아보겠습니다! 그럼 가보실까요? 자궁외 임신이란? 자궁 외 임신이란 수정란이 정상적인 위치인 자궁 몸통의 내강에 착상되지 않고 난소에서 나온 난자를 자궁까지 운반하는 난관, 난자를 생산하는 난소, 자궁을 지지하는 여러 인대, 복강, 자궁의 입구에 해당하는 자궁경부 등에 착상되는 임신을 말합니다. 이는 산부인과 영역에서도 가장 흔하게 꼽히는 응급 질환 중 하나로 전체 임신의 약 1~2% 정도에 이른다고 합니다. 자궁외 임신 진단 방법에는 hCG와 프로게스테론 수치 검사와 초음파 검사가 있습니다. 자궁외 임신 증상은? 1. 생리가 늦어진다 생리가 늦어지거나 시기가 아닌데 출혈이 보인다면 자궁외 임신 증상일 수 있습니다. 2. 비정상적인 출혈 인체 융모 성.. 2022. 6. 23.

임산부 배탈, 설사 대처법을 알아봐요! 안녕하세요~ 오늘은 임산부들이 배탈이 나 설사할 때 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다! 바로 가보실까요! 임산부 배탈과 설사 임신 중에는 자궁의 크기가 커지고 소화 기능이 약해지면서 체하거나 배탈이 쉬워져 함부로 약을 먹을 시 아이에게 안 좋은 영향이 갈 수 있어 주의해야 합니다. 임신 초기에는 급격한 호르몬 변화로 인해 설사가 자주 발생할 수 있고 가스가 증가해 언제든지 장트러블이 발생할 수 있습니다. 복통이나 설사가 심하지 않다면 괜찮지만 배탈로 인해 설사가 심해지는 경우는 배변할 때의 자극으로 자궁수축이 일어나 주의해야 합니다. 임신 후기 복통을 동반한 설사가 지속되면 진통과 혼동이 될 수 있고 실제 조산통의 원인이 될 수 있어 예방과 주의가 필요합니다. 설사나 배탈이 생기는 이유 1. 호르.. 2022. 6. 22.

시금치 카레 만드는법!(feat. 계란프라이) 안녕하세요~ 오늘은 시금치 카레 하는 법을 알려드리겠습니다! 처음으로 카레에 시금치를 넣어봤는데요. 세상에나 평소화와는 다르게 너무 부드럽고 맛있더라구요. 그럼 바로 보실까요? 시금치 카레(feat. 계란 프라이) [재료] 에스비 골든카레-중간 매운맛 버터 시금치 양파 1/2개 당근 1개 파프리카 노랑 1/2개 파프리카 빨강 1/2개 닭가슴살 [만드는 법] 1. 준비한 야채들을 한입 크기로 썰어줍니다 2. 버터를 넣어 녹여주세요. 3. 시금치와 닭가슴살을 제외한 야채를 볶아줍니다. 4. 야채가 충분히 익으면 물을 넣어주시고 고형 카레를 넣어주세요. 5. 충분히 카레가 풀어져 진득해지면 시금치와 닭가슴살을 넣어주고 푹 끓여주면 완성! 짜짠 이렇게 시금치 카레를 만들어서 먹어보았는데요. 간단하면서도 건강에 .. 2022. 6. 21.

임산부 임신성당뇨와 예방 방법에 대해서 알아봐요! 안녕하세요~ 여러분 제가 곧 임신성 당뇨 검사를 할 예정입니다! 그래서 오늘은 정확히 임신상 당뇨가 무엇인지 어떻게 해야 안 나올 수 있는지 알아봤어요. 같이 보실까요ㅎㅎ 임신성 당뇨란? 임신 전에는 당뇨가 없다가 임신 중 혈당이 높아지면서 대사 장애가 발생하는 것을 말합니다. 임신 후반기에 태아가 잘 자랄 수 있게 신체가 변화를 일으키면서 발생하게 됩니다. 즉 절대 절대 산모의 잘못이 아니라 임신을 하게 되면 누구나 이 질환에 걸릴 가능성이 발생할 수 있습니다. 당뇨는 산모가 세심한 자기 관리를 통해 혈당 조절만 잘 해준다면 충분히 건강한 출산이 가능합니다. 임당 검사 방법 임신성 당뇨병의 진단은 아래 2가지 방법을 통해 진행합니다. 1단계 검사-선별검사 임신 24~28주 사이에 시행하며 금식이.. 2022. 6. 20.

혜화역 대학로 일식맛집과 달콤한 타르트맛집 카페투어! 안녕하세요~오늘은 혜화역 대학로에서 찾은 맛있는 일식 맛집과 달달하고 맛있는 타르트 카페를 갔다왔어요! 교회 끝나고 너무 배고파서 검색해서 갔는데 생각보다 너무 맛있어서 알려드리고 싶어서 이렇게 찾아왔습니다ㅎㅎ 바로 가보실까요! 돈돈정 대학로점 여기는 돈돈정이라는 일식 밥집이에요! 사진처럼 밥상으로 나오더라고요 너무 맛있어 보여서 얼른 들어가 주문했답니다ㅎㅎ 이렇게 안에는 간편하게 패드로 주문할 수 있게 되어있더라고요! 반찬도 생각보다 알찼어요 그리고 밥이랑 국도 리필이 가능하다는 점! 그래서 올만에 달달한 계란말이도 많이 먹었답니다ㅎㅎ 정식이 부담스러우시면 단품으로 시켜서 먹어도 좋을 것 같아요. 그리고 역시 밥을 먹었으면 디저트도 당근 먹어줘야겠죠? 달달 구리 한 타르트 먹으로 고고씽했습니다. 카페 .. 2022. 6. 19.

영등포역 마라탕 맛집과 더티 초코 예쁜 카페 추천해요~! 안녕하세요~ 오늘은 영등포에서 찾은 마라탕 맛집과 더티 초코가 아주 맛있는 예쁜 카페 추천드려요! 비록 임산부라서 마라탕 같은 기름진 음식을 많이 먹어서는 안 되지만 안 먹고 스트레스받는 것보다 먹고 행복한 게 좋은 거죠!ㅎㅎ 여기는 에이스 하이테크시티 큰 회사 건물에 지하 1층에 있는 마부 마라탕이에요! 그래서 그런지 12시부터 1시 반까지는 정말 사람이 많았어요. 저희는 2시에 맞춰서 가서 사람들이 다 빠져있더라고요~ 조금 구석진 곳에 있어서 가시고 싶은 분들은 지하 1층에 있는 헬스보이 짐 옆을 찾으시면 금방 찾으실 수 있으실 거예요ᄒᄒ 저는 꼭 마라탕에는 쑥갓이랑 맛살, 치즈떡 그리고 버섯을 왕창 넣는데요. 한번 추천드립니다! 마라에 거부감이 있으시거나 초보 분들께 추천드려요. 마라 맛이 강하지 .. 2022. 6. 17.

임산부 코로나 백신,검사 확진시 대처방법! 안녕하세요~ 오늘은 임신을 한 후에 코로나 백신이나 검사를 할 경우나 혹시 확진이 되었을 때 어떻게 대처해야 하는지 알아볼게요~ 임산부 코로나 위험성과 코로나 백신 미국 연구결과에 따르면 코로나에 감염된 임산부가 조산 위험과 혈전 발생 확률이 더 높게 나온 것으로 알려져 있습니다. 외국의 연구사례뿐 아니라 우리나라 방역 당국 발표 역시 임산부 코로나 확신 시 위 중증률이 9배가 높아 임산부 코로나 백신에 대해서 중요성을 강조하였습니다. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2Findex.html Coronavirus Disease 2019 (COVID-.. 2022. 6. 16.

쌈두부말이 하는 법(feat. 오리고기) 안녕하세요~ 오늘은 무럭이를 5주 만에 보고 온 날이었어요!~ 오랜만에 보고 와서 얼마나 컸는지 너무 좋았어요ㅎㅎ 하지만 드디어 임신성당뇨 검사를... 4주 뒤에 한다고 해요.. ㅠ 제일 걱정되는 검사라서 먹는 걸 어떻게 조절할지 생각하던 와중에 쌈두부라는걸 발견했어요! 그래서 바로 요리 들어갑니다ㅎㅎ 쌈두부말이(feat.오리고기) [재료] 쌈두부 1팩 깻잎 양파 1개 오이 1개 파프리카 노랑 1/2개 파프리카 빨강 1/2개 크래미 4개 좋아하는 소스 1~2개(머스터드, 월남쌈 소스 등) [만드는 법] 1. 재료별로 크기를 맞추어 썰어줍니다. 월남쌈처럼 쌈두부로 말아줄 것을 생각하고 썰어주세요. 2. 쌈두부위에 재료를 차곡차곡 올려주시고 말아주세요 3. 완성된 쌈두부말이를 한 입 크기로 잘라서 소.. 2022. 6. 15.

임산부가 하기 좋은 운동 추천드립니다! 안녕하세요~ 오늘은 임산부들이 쉽고 하기 좋은 운동들을 알아봤어요! 임신 후에는 무조건 안정을 취하라고 하지만 그래도 몸을 조금씩 움직이는 게 더 좋을것같더라구요! 하지만 걷기만 해도 몸에 무리가 가고 힘든 체질이 있을 수 있으니 담당 의사선생님께 여쭈어보고 하시는 걸 추천드립니다! 임신 중 운동 효과 임신중 적절한 운동을 규칙적으로 꾸준히 할 경우 산모와 태아의 전반적인 건강을 향상하고, 더욱 튼튼한 환경에서 태아가 자라납니다. 다이어트와 같은 체중 조절이나 근력운동 등을 통해 멋진 몸을 만들기 위함이 아니라 몸의 변화에 대응하여 기초체력수즌을 유지하기 위함입니다. 구체적으로는 근력과 근지구력, 기초체력 향상을 이끌고 변비, 복부팽창과 같은 소화장애를 해결해주며 활력 증진과 불면증 예방, 피로개선을 이.. 2022. 6. 14.

혜화역 예쁜인생샷 카페와 고기맛집 투어! 오랜만에 만나는 초딩팸들! 초등학교 때부터 친구였던 우리들은 내가 무럭이를 가지고 안정기에 들어서자마자 약속을 잡았다ㅋㅋ 나의 구역인 대학로로 바로 고고했다. 퇴사한 친구를 먼저 만났는데 인생 샷을 건지고 싶다는 친구를 위해 예쁜 카페를 찾아서 갔다. 내가 최근에 간 카페 중 제일 화사하면서 화이트톤으로 깔끔해서 예뻤다. 하지만 난 사진 찍는 걸 귀찮아해서 친구를 열심히 찍어줬다ㅋㅋ 왠지 평일 낮에 이런 여유를 가지고 수다를 떨면서 놀다 보니 학생 때로 돌아간 것 같았다. 카페에서 놀고 대학로에서 이것저것 구경하다가 이제 대망의 밥집 너무 꼭 가고 싶었던 곳인 육. 미. 안을 갔다. 이곳이 어디냐 고기와 육회가 아주 일품인 곳으로 유명해 웨이팅 하면서 아주 기대하며 들어간 곳임였다. 사진 투척!!!!.. 2022. 6. 13.

임산부에게 추천하고싶은 음식에 대해 알아봐요!~ 안녕하세요~ 예비맘 여운 맘이에요! 오늘은 저번 글과 다르게 임산부에게 좋은 음식은 뭐가 있는지 알아보겠습니다~ 그럼 바로 고고! 임신 1개월 차 추천음식 5대 영양소를 골고루 섭취하는 게 좋으며 현미, 감자, 콩, 통밀빵 등의 다당류를 섭취하는게 좋습니다. 또한 설탕을 멀리하고 커피, 술, 담배 등 나쁜 습관을 버려야 합니다. 그리고 절대 굶지 않아야 합니다. 임신 2개월 차 추천음식 입덧 관리를 위해 비타민B6, B12가 많이 함유된 음식을 섭취하는 게 좋습니다. B6은 녹황색 채소와 대두 B12는 돼지고기, 쇠고기, 어패류 등에 많이 함유돼 있습니다. 임신 3개월 차 추천음식 유산을 방지하기 위해 비타민E가 많이 든 음식이 좋으며, 비타민E는 아몬드, 밀배아, 대두, 달걀, 브로콜리 등에 많이 함유.. 2022. 6. 12.

임산부가 피해야할 음식을 알아봐요! 안녕하세요~ 예비맘인 여운 맘입니다! 오늘은 임신 후 피해야 할 음식에 대해서 알아보겠습니다. [임산부들이 피해야 할 음식] 1. 식혜 식혜에 옛날부터 젖을 마르게 하기 위해 마시던 것으로 모유 수유를 계획하고 있는 임신부는 피하는 것이 좋습니다. 그리고 들어가 있는 엿기름이 탯줄을 삭게 한다고 합니다. 2. 녹두 녹두는 소염 작용이 강해서 태아의 지방을 없애 성장에 방해가 되며찬 성질을 가지고 있어 임산부 몸을 차게 한다고 합니다. 3. 생선회, 익히지 않은 날 음식 날음식은 큰 생선일수록 수은 함량이 높고 세균 감염의 위험이 있어 장염을 유발할 수 있어 위험하며 특히 톡소플라스마에 감염이 될 수 있기 때문에 조심하는 것 이 좋습니다. 4. 생강 몸에 열이 나게 하는 음식으로 태아에게 아토피 같은 피부.. 2022. 6. 10.

2022년 올해 새롭게 생긴 임산부 혜택 정리!(첫만남 이용권,임신바우처카드 등 안녕하세요~예비 초보맘 여운 맘이에요! 오늘은 올해 임산부를 위한 혜택을 알아보았습니다 그럼 바로 보실까요? 1. 국민행복카드 -임산부로 확인되면 모든 지원금이 들어오는 카드입니다. -신청방법 : 국민행복카드 검색-> 지원금 별 신청 (희망하는 카드사+상음품 골라서 신청 가능/카드사별 신청하고 10만 원씩 분할 실적 채움 가능) 2. 임신 바우처 카드(100만 원/140만 원) [그래픽] 건강보험 임신·출산 진료비 지원 내용 | 연합뉴스 (서울=연합뉴스) 장예진 기자 = 내년 1월부터는 건강보험 임신·출산 진료비 지원 금액이 지금보다 40만원 늘어난다. 한 자녀인 경우 100만원... www.yna.co.kr -지원대상 : 2세 미만 영유아 법정대리인 -지원금액 : 단태아 100만 원(다태아 140만 원.. 2022. 6. 8.

한눈에 보는 임신 10개월! 주수별 증상을 알아봐요~ 안녕하세요! 오늘은 주수별 증상을 같이 알아봐요~ 여운이를 가지고 항상 매일 주수 체크하면 조심해야 할거나 어떤 걸 먹어야 하는지 매번 찾아봤는데요. 공유하면 좋을것아서 한번 정리해 봤어요! 그럼 한번 같이 보실까요ㅎㅎ [임신 초기 0~11주] 지금 아기는, 약 4~6cm 몸무게는 약 10~20g 정도예요! 뇌세폭가 대부분 완성되며 근육조직도 대부분이 완성된 형태를 갖추고 있어요. 내장이 거의 완성되며 얼굴 윤곽이 확실해집니다! 지금 엄마는, 자궁의 크기가 주먹만 해지며 본격적인 입덧이 시작돼요! 소변이 자주 마렵고 변비가 생기며 외음부 색이 진해지고 분비물이 늘어나는 시기입니다. 특히 유산이 많은 시기로 조심해야 하며 입덧이 심해도 영양섭취에 신경 써야 해요! 특히 엽산, 단백질 등 꼭 챙겨 드세요. .. 2022. 6. 7.

임신 초기증상중 착상혈에 대해 알아보자!! 안녕하세요 예비엄마 여운 맘이에요! 저번에 알아본 임신 초기증 상중 착상혈에 대해서 알아볼게요~ 착상혈과 생리의 차이점은?! 생리는 정상적으로 생리를 할 때처럼 많지만 착상혈은 양이 매우 적은 특징이 있어요 생리는 착상혈에 비해 30배 정도로 많은 양이라고 합니다! 그러나 착상혈은 500원짜리 동전 정도로 적은 양의 출혈이 보여요. 또 다른 착상혈과 생리에 차이점은 착상혈의 경우 피가 계속 나오지 않고 2~3일 정도에 그친다는 것입니다. 또한 선분홍이나 짙은 갈색을 띄는 것이 특징이에요! 착상이란? 착상이란 난자, 정자가 수정되어 배아가 자궁 내벽에 붙는 것을 말하는데요. 이때는 모체로부터 산소와 영양소를 공급받을 수 있게 됩니다. 착상 시기는 관계 일로부터 5~14일이 지나야 되므로 최소 관계 후 2주.. 2022. 6. 6.

첫 임신! 두근거리는 예비맘 임신초기증상은?! 2020년 따뜻한 5월에 결혼식을 올렸는데 시간이 참 빠른 것 같아요~ 원래 아이를 빨리 갖고 싶어서 일찍 결혼했건만.. 생각보다 쉽지 않았어요.....ㅠㅠ 전 당연히 빨리 생길줄알고 자신감 넘쳤었는데 잘 안생기더라구요 그래서 너무 우울했는데 바로 그때!!! 2022년 1월에 예쁜 아기가 찾아왔어요! 처음에는 너무 급해서 병원을 일찍 방문하는 바람에 임신이 아니라고 들어서 울적했는데 혹시 몰라서 이틀마다 임테기를 했어요! 계속 한줄이였다가 어느 순간에 갑자기 흐리지만 두줄이 보였습니다!!!! 꺄아아 아~! 그래도 남편은 혹시 모르니 생리 예정일 지나서 방문하자고 하더라고요. 하지만 저 같은 급급이는 그럴 수 없었어요ㅋㅋ 바로 방문했답니다 아기집 보고 너무 신나서 뛰어다녔네요. 그래서 바로 임신 극초기 증.. 2022. 5. 25.

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